Prepara las Pruebas Físicas de Acceso a la Guardia Civil con un Entrenador Personal
La preparación física para las pruebas de acceso a la Guardia Civil es crucial en los procesos de selección para empleos públicos y tienen un peso significativo en las oposiciones. Por ello, es imprescindible organizarse muy bien y dedicarle tiempo a la preparación física. ¿Pero cómo podemos mejorar nuestra preparación, hacer que sea más eficiente y aumentar nuestro desempeño? Cada vez más personas eligen contratar un entrenador personal.
En mi caso, como entrenador personal puede ser tu mejor aliado en este desafío, ofreciéndote apoyo y orientación para optimizar tus entrenamientos y, al mismo tiempo, proteger tu salud y evitar lesiones. En este artículo, explicaré cómo puedo ayudarte cómo entrenador a superar cada una de las pruebas con éxito y para ello responderé a tres preguntas clave que que hacen en muchas ocasiones futuros opositores:
¿Qué Nivel es Necesario para prepararme las Pruebas Físicas?
No necesitas un nivel específico para comenzar tu preparación, ya que cada persona tiene un punto de partida único. Mi enfoque se basa en una evaluación exhaustiva de tu estado de salud, capacidades actuales y estilo de vida.
A través de esta evaluación, diseñaré un plan de entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades individuales. Este enfoque personalizado es esencial para asegurar que tus entrenamientos sean efectivos y seguros, maximizando tus posibilidades de éxito sin poner en riesgo tu salud ni exponerte a lesiones.
¿Qué Planificación Presencial u Online llevaré a cabo contigo para las pruebas físicas?
En primer lugar y tras dicha evaluación inicial tendrás acceso a una plataforma intuitiva a través de una app que deberás descargar. Esta herramienta te proporcionará una planificación mensual detallada, calendarizando tus entrenamientos semana a semana. Estos entrenamientos incluirán sesiones específicas de fuerza y acondicionamiento, carreras y sesiones en piscina, todo supervisado por mí cada semana.
Además, organizaremos un día de entrenamiento presencial para trabajar de cerca la ejecución y técnica de los ejercicios, asegurando que estés preparado en todos los aspectos para las pruebas físicas y enfocarnos en la que tengas mayor dificultad.
A continuación muestro algunos ejemplos de entrenamientos y capturas de la App:
Las pruebas físicas se dividen en 4 ejercicios prácticos: Prueba de agilidad (circuito), resistencia muscular (carrera de 2.000 metros), prueba de tren superior, consistentes en la realización de un número mínimo de flexiones y por último natación. Cada prueba tendrá un tiempo determinado atendiendo a la edad y sexo del participante teniendo que superar un mínimo para que el aspirante tras superar dichas pruebas apto en todas ellas.
A continuación os adjunto todas las novedades de la convocatoria de la Orden PCI/362/2019, de 20 de marzo, por la que se regula la realización de pruebas físicas en la Guardia Civil, Haz click aquí
Sí, además de preparar a futuros alumnos para las pruebas de acceso a la Guardia Civil, me especializo en otras oposiciones para cuerpos especiales como tropa y marinería, así como para la policía local. También ofrezco servicios de preparación física para diversas pruebas de oposiciones en empresas privadas. Mi experiencia y enfoque personalizado garantizan que recibirás la mejor orientación y apoyo, independientemente del tipo de oposición que estés buscando superar.
Prepararte para las pruebas físicas de acceso a la Guardia Civil o cualquier otra oposición con un entrenador personal no sólo optimizará tu rendimiento, sino que también te brindará confianza y tranquilidad durante todo el proceso. Al elegirme como tu entrenador personal, estarás tomando el camino hacia el éxito de una manera efectiva. ¡Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y hacer realidad tu sueño! ARANDA TRAINER