¿Tienes poco tiempo libre y necesitas aprovechar tus horas al máximo?
La mayoría vivimos aferrados a un ritmo de vida que no nos deja margen para dedicar tiempo a ir al gimnasio y lo que ello conlleva: desplazamientos y tráfico. Por lo tanto, el servicio de entrenador personal, te ahorrará tiempo ya que me personificaré en tu domicilio y en una hora habremos realizado un entrenamiento completo, efectivo y 100% adaptado.
Deporte en un espacio exclusivo, sin masificaciones, sin ruidos, sin esperas.
Para realizar el entreno, me desplazaré a tu domicilio o al lugar que hayas elegido para entrenar. De este modo no tendrás que preocuparte por llegar a tiempo a ninguna parte, sino que seré yo quién acuda al lugar en el que tú estés para entrenar.
Ya no hay excusas para entrenar.
Al contratarme como entrenador personal, fijaremos un horario que te ayudará a comprometerte a no faltar a entrenar. A pesar de que algunos días cueste arrancar, sabes que a cierta hora iré en tu busca para realizar el entreno. Esto te hará sentir mejor contigo mismo, ya que la satisfacción que sentirás por ser constante y por el trabajo bien hecho será muy grande.
¿Cansado de tu misma rutina de ejercicios cuando entrenas?
Cada cliente como persona es única, por lo tanto, su entrenamiento y metodología estarán 100% adaptados a sus necesidades y objetivos. No hay un método único que sirva para todos. Como entrenador adaptaré tu plan de ejercicios a aquellos que se focalicen en tus zonas problemáticas y a los objetivos que te hayas marcado.
¿Te puede la pereza y el cansancio en muchas ocasiones?
La motivación será ese factor esencial en el éxito. Ya no habrá excusas ni volverás a pensar ese mensaje que tanto ronda tu cabeza a la hora de entrenar: “Total, si por un día no va a pasar nada” … Cuando entrenemos juntos comprobarás que cada sesión de entrenamiento está diseñada de forma que sea amena, variada y dinámica deseando volver a un próximo entreno. Será una hora cargada de positividad, buenas vibras y buen ambiente. Lo que te motivará a afrontar con ilusión cada sesión, sabiendo que es un momento no solo de ejercicio, sino también de desconexión.
¿Nadie controla la ejecución correcta en tus ejercicios y temes lesionarte?
Otra de las ventajas de entrenar conmigo, es que, al tener a tu lado a un entrenador personal, tienes la tranquilidad de que vas a corregir cada movimiento o postura que pueda derivar en una lesión. Haciendo que en tu plan de entrenamiento ejecutes de forma correcta y segura cada ejercicio. Olvídate de una vez de esas lesiones que aparecen con frecuencia: Tendinitis por sobrecargas, molestas contracturas por una tensión excesiva o dolores de espalda que pueden aparecer con frecuencia.
En este apartado tendrás una visión general del método de trabajo que realizo con mis clientes para conseguir sus objetivos.
Entrenamiento adecuado a tu nivel, motivante, eficaz y seguro que mejorará tu salud emocional y física.
Entrenamiento personal y exclusivo hecho a medida para una sola persona.
Ideal para aquel cliente que quiera lograr objetivos más concretos, que requieran de una motivación extra y hacer del entrenamiento su mejor hábito, siempre de una manera individual y personalizada.
Programa de entrenamiento para mayores y tercera edad, con las mayores facilidades para que sigan un entrenamiento efectivo y eficaz, acorde a su estado de salud teniendo en cuenta sus capacidades y limitaciones para conseguir una mejor calidad de vida.
Entrenamiento personal para grupos de 2 a 6 personas. Sesiones de entrenamiento aún más motivantes y divertidas en la mejor compañía. Disfruta de un entreno adaptado y programado para ti al mejor precio.
Diversos programas de actividades acuáticas destinados tanto a la mejora técnica y postural para la rehabilitación en el agua. Aprendizaje, rendimiento y tecnificación de la natación. Y para aquellos que quieran llevar a cabo un entrenamiento funcional en agua para mejora de su condición física, bienestar y salud.
Servicio adicional de nutrición y dietética, que consiste en analizar necesidades y fijar objetivos con el fin de diseñar un plan nutricional personalizado según cada caso. Aprende a comer de forma saludable y equilibrada para mejorar tu salud y rendimiento.
Aplica los conocimientos de un entrenador personal dentro de tu empresa. Implanta un servicio dentro de la empresa que respalde la salud de todos sus empleados desde varios pilares básicos.
Ya casi estamos saliendo de las vacaciones de Navidad, y posiblemente los atracones y los cambios de rutina hayan pasado factura. Son días en los que los excesos son casi inevitables: comidas de empresa, almuerzos con familiares, cenas interminables, aperitivos, dulces y otras delicias típicas de estos días de celebración, sumado a que el tiempo para hacer ejercicio parece menguar en favor de las reuniones interminables alrededor de la mesa. Como es casi “misión imposible” escapar de estas festividades sin peso de más, propongo algunos trucos para compensar los excesos y ponernos en marcha sin necesidad de diseñar una dieta ni un plan concreto de entrenamiento.