Entrenador personal en Encinarejo de Córdoba
Entrenador Personal en Alcolea

ENTRENADOR PERSONAL EN ALCOLEA CÓRDOBA

Con tu entrenador personal en Alcolea conseguirás los objetivos que buscas con los menores riesgos para tu salud. Te planificaré tu entrenamiento totalmente personalizado y más adecuado basándonos en tus objetivos, condición física, estado de salud, gustos y preferencias. Como personal trainer me adaptaré a ti y a tus necesidades, de la mano de los servicios de un buen entrenador personal en Alcolea, consigue tu mejor versión y gana salud y vida.

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Servicios de entrenamiento personal en Alcolea

Como profesional del ejercicio físico y la salud, utilizo mis conocimientos y experiencias para mejorar la calidad de vida de cada cliente a través del ejercicio físico. Desarrollo un plan de entrenamiento totalmente personalizado, teniendo en cuenta las características individuales de cada persona, con el objetivo de establecer hábitos saludables y sostenibles en el tiempo para alcanzar tus metas.

Te acompañaré a lo largo del proceso para que no pierdas la motivación en los momentos difíciles y avances de manera segura y con la técnica correcta, siempre bajo mi supervisión para prevenir cualquier tipo de lesión o molestia.

Aprenderás a utilizar una variedad de materiales deportivos (TRX, elásticos, kettlebell, escalera de coordinación, balón medicinal, etc.) para realizar un entrenamiento completo, ameno y muy divertido, sin saber qué te esperará en la siguiente clase. Somos expertos en entrenamientos personales a domicilio en Alcolea, y convertimos tu casa en el mejor gimnasio para tu entrenamiento personal.

Me adaptaré siempre a la disponibilidad y al lugar de entrenamiento de cada cliente, basándonos en sus horarios de trabajo, para encontrar una opción fácil y cómoda.

Con tu constancia, esfuerzo y trabajo, lograrás objetivos que aportarán múltiples aspectos positivos a tu vida: verte mejor frente al espejo, reducir el estrés diario y ganar más fuerza y vitalidad para afrontar cada día.

Personal trainer en Alcolea, elige al mejor entrenador personal en Aranda Trainer

Si en varias ocasiones has tenido la intención de empezar a entrenar por tu cuenta, con la intención de encontrarte mejor física y mentalmente después de una rutina semanal complicada, pero nunca tuviste una buena planificación y supervisión adecuada, seguramente llegarás a abandonar en muchas ocasiones.
A veces por no ver los resultados esperados después de hacer el esfuerzo a lo largo de la semana, pero no tuviste una buena planificación y seguimiento de tu entrenador.
A veces por aparecer alguna molestia o dolor puntual que te impide seguir, por no haber tenido la supervisión de un entrenador que te oriente correctamente y te haya corregido en los ejercicios.
A veces por ir posponiendo el momento de entrenar, bien por cansancio o porque no te encontrabas con la motivación necesaria, sin tener la voluntad suficiente y las ganas de entrenar solo, acordándome de haber tenido un entrenador personal que te ayude al compromiso y a lograr la continuidad necesaria que te haga motivarte y ver el cambio que siempre buscabas, la mejor opción si deseas conseguir tus objetivos de manera más personalizada, convirtiendo el sitio donde entrenemos en un centro de entrenamiento personal.
Y en otras ocasiones porque siempre repetiste una rutina de manera monótona y aburrida sin tener a un entrenador que te pueda orientar para mejorar de manera progresiva con entrenamientos variados y dinámicos para amenizar tu entrenamiento.

Entrenamientos totalmente personalizados, experto en lesiones

Su entrenador personal al mejor precio adaptará lo que desee lograr a sus necesidades individuales. Nos esforzamos en mejorar tu calidad de vida y postura corporal, eliminando dolores y contracturas, te ayudamos a superar lesiones y recuperar tu ritmo de vida con total normalidad.
Si buscas un entrenador personal en Alcolea, somos tu mejor opción. Nuestra dilatada experiencia así lo avala. Llámanos y estaremos encantados de ayudarte.
Con un servicio de calidad y seguridad inigualable, contarás con un entrenador personal dedicado a ti para que consigas tus objetivos con las mejores garantías.
No nos importa si eres un atleta o si nunca has hecho ejercicio. Antes de empezar, analizamos tu caso en profundidad y ponemos los recursos a tu disposición para que consigas tus objetivos. Disfrutamos ayudándote a conseguir resultados.

    Entrenamiento-en-pareja

    Entrenamiento individual con personal trainer

    A veces por no ver los resaltados esperados después de hacer el esfuerzo a lo largo de la semana pero no tuviste una buena planificación y seguimiento de tu entrenador…

    A veces por aparecer alguna molestia ó dolor puntual que te impidió seguir por no haber tenido la supervisión de un entrenador que te oriente correctamente y te haya corregido en los ejercicios…

    A veces por ir posponiendo el momento de entrenar, bien por cansancio o porque no te encontrabas con la motivación necesaria sin tener la voluntad suficiente y las ganas de entrenar solo, acordándote de haber tenido un entrenador que te ayude al compromiso y a lograr la continuidad necesaria que te haga motivarte y ver el cambio que siempre buscabas.

    Y en otras ocasiones porque siempre repetiste una rutina de manera monótona y aburrida sin tener a un entrenador que te pueda orientar para mejorar de manera progresiva con entrenamientos variados y dinámicos para amenizar tu entrenamiento.

    Entrenamiento para personas mayores en Alcolea

    Las personas senior también tienen cabida en el mundo del deporte, te ponemos a tu disposición la facilidad de entrenar con un entrenador personal para personas mayores, totalmente cualificado. Realizar ejercicios guiados y adaptados a sus necesidades, son la clave para su bienestar y salud. La opción de que un entrenador personal acuda sus domicilios es lo más cómodo y rápido para ellos.

    • Rutinas para mejora de la movilidad y los reflejos
    • Reducir dolores provocados por enfermedades óseas como la artritis o la osteoporosis.
    • Realización de ejercicios enfocados al mantenimiento y aumento del tono muscular.
    • Ejercicios para fortalecer las articulaciones y de rehabilitación de lesiones.
    • Dinámicas entretenidas y amenas, que invitan a socializar y a pasar un rato agradable, con la tranquilidad de tener a un profesional supervisándolos y motivándolos.
      Preguntas frecuentes
    • ¿Cómo enfoca el entrenamiento individual en cada caso?

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      Lo primero que hago es una entrevista previa y un cuestionario inicial para conocer el caso de cada cliente: historial lesivo, tiempo de inactividad, tiempo disponible… Y comenzar con una primera sesión explicando el método de trabajo y conocer en profundidad sus circunstancias y objetivos. Cada cliente es diferente y tiene unas necesidades diferentes por ello se programa un entrenamiento individualizado y especifico en cada caso.

    • ¿ En qué consiste una sesión de entrenamiento personal?

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      Los entrenamientos constan de una parte inicial de calentamiento y de activación previa, mejorando la movilidad y las posibles molestias que tengamos en nuestro cuerpo. Continua con una parte de trabajo más intenso (dependiendo ya del nivel inicial de cada cliente) para mejorar su capacidad aeróbica y su fuerza, y así, lograr mejorar sus capacidades físicas. Finalmente estiramos y relajamos nuestro cuerpo para concluir la sesión.

    • ¿Qué material necesitamos para las clases?

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      El entrenador tiene todo tipo de materiales (pesas, kettlebell, elásticos…) y en principio solo es necesario una esterilla y muchas ganas de empezar. De todos modos, el entrenador os recomendará materiales básicos que siempre vienen bien tener en casa para los entrenamientos.

    • ¿Qué duración tienen las clases?

      >

      Las sesiones tienen una duración aproximada de 1h. Parte inicial 10´, parte principal y de trabajo 35-40´y vuelta a la calma 5-10´.

    • No he hecho ejercicio en mucho tiempo, ¿ aún así puedo entrenar?

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      ¡Por supuesto! Mis entrenamientos están orientados a todos los niveles de forma física y diseñados para que cada cliente entrene a su ritmo y así ir progresando. Una parte muy importante en la que me centro es la motivación, ya que es la clave de la continuidad y del éxito a la hora de obtener resultados.

    • Tengo turno partido o viajo mucho a lo largo del mes y no puedo comprometerme a un horario cerrado. ¿Alguna solución?

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      Muchos clientes tienen la misma situación y SÍ, tengo la solución. Se trata de un bono, para entrenar los días que mejor se adapten a tu horario y ritmo de vida. Se avisaría previamente al entrenador para que pueda buscarte la mejor combinación con su horario y el tuyo.

    • En caso de estar indeciso ¿ Hay alguna clase de prueba?

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      Si, tienes la opción de venir un día a una clase y probar sin compromiso, totalmente gratis para así resolver todas tus dudas y poder experimentar en primera persona este tipo de entrenamiento.

    • ¿ Dónde se hacen vuestros entrenamientos?

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      Los entrenamientos personales se hacen tanto al aire libre (en parques y zonas habilitadas) como en los diferentes domicilios del cliente (urbanizaciones, casas…).

    • ¿Qué materiales necesito para comenzar las clases presenciales?

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      Todo el material implicado en la sesión de entrenamiento lo aporta el entrenador. Sin embargo, necesitarás traer una esterilla e ir bien equipado/a con ropa cómoda, botella de agua y toalla. Y no te olvides de traer también todas tus ganas y buenas vibras a la sesión.

    • ¿ Cómo se pagan las sesiones de entrenamiento?

      >

      Los entrenamientos se abonan en modalidad mensual. Se hace de este modo para garantizar el compromiso y constancia del cliente con su programa de entrenamiento. Para poder obtener resultados y alcanzar nuestros objetivos a corto y largo plazo, es necesario impartir un mínimo de clases al mes.

    El mejor plan personal

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