
ENTRENADOR PERSONAL EN ALCOLEA CÓRDOBA
Con tu entrenador personal en Alcolea conseguirás los objetivos que buscas con los menores riesgos para tu salud. Te planificaré tu entrenamiento totalmente personalizado y más adecuado basándonos en tus objetivos, condición física, estado de salud, gustos y preferencias. Como personal trainer me adaptaré a ti y a tus necesidades, de la mano de los servicios de un buen entrenador personal en Alcolea, consigue tu mejor versión y gana salud y vida.
Servicios de entrenamiento personal en Alcolea
Como profesional del ejercicio físico y la salud, utilizo mis conocimientos y experiencias para mejorar la calidad de vida de cada cliente a través del ejercicio físico. Desarrollo un plan de entrenamiento totalmente personalizado, teniendo en cuenta las características individuales de cada persona, con el objetivo de establecer hábitos saludables y sostenibles en el tiempo para alcanzar tus metas.
Te acompañaré a lo largo del proceso para que no pierdas la motivación en los momentos difíciles y avances de manera segura y con la técnica correcta, siempre bajo mi supervisión para prevenir cualquier tipo de lesión o molestia.
Aprenderás a utilizar una variedad de materiales deportivos (TRX, elásticos, kettlebell, escalera de coordinación, balón medicinal, etc.) para realizar un entrenamiento completo, ameno y muy divertido, sin saber qué te esperará en la siguiente clase. Somos expertos en entrenamientos personales a domicilio en Alcolea, y convertimos tu casa en el mejor gimnasio para tu entrenamiento personal.
Me adaptaré siempre a la disponibilidad y al lugar de entrenamiento de cada cliente, basándonos en sus horarios de trabajo, para encontrar una opción fácil y cómoda.
Con tu constancia, esfuerzo y trabajo, lograrás objetivos que aportarán múltiples aspectos positivos a tu vida: verte mejor frente al espejo, reducir el estrés diario y ganar más fuerza y vitalidad para afrontar cada día.
Personal trainer en Alcolea, elige al mejor entrenador personal en Aranda Trainer
Si en varias ocasiones has tenido la intención de empezar a entrenar por tu cuenta, con la intención de encontrarte mejor física y mentalmente después de una rutina semanal complicada, pero nunca tuviste una buena planificación y supervisión adecuada, seguramente llegarás a abandonar en muchas ocasiones.
A veces por no ver los resultados esperados después de hacer el esfuerzo a lo largo de la semana, pero no tuviste una buena planificación y seguimiento de tu entrenador.
A veces por aparecer alguna molestia o dolor puntual que te impide seguir, por no haber tenido la supervisión de un entrenador que te oriente correctamente y te haya corregido en los ejercicios.
A veces por ir posponiendo el momento de entrenar, bien por cansancio o porque no te encontrabas con la motivación necesaria, sin tener la voluntad suficiente y las ganas de entrenar solo, acordándome de haber tenido un entrenador personal que te ayude al compromiso y a lograr la continuidad necesaria que te haga motivarte y ver el cambio que siempre buscabas, la mejor opción si deseas conseguir tus objetivos de manera más personalizada, convirtiendo el sitio donde entrenemos en un centro de entrenamiento personal.
Y en otras ocasiones porque siempre repetiste una rutina de manera monótona y aburrida sin tener a un entrenador que te pueda orientar para mejorar de manera progresiva con entrenamientos variados y dinámicos para amenizar tu entrenamiento.
Entrenamientos totalmente personalizados, experto en lesiones
Su entrenador personal al mejor precio adaptará lo que desee lograr a sus necesidades individuales. Nos esforzamos en mejorar tu calidad de vida y postura corporal, eliminando dolores y contracturas, te ayudamos a superar lesiones y recuperar tu ritmo de vida con total normalidad.
Si buscas un entrenador personal en Alcolea, somos tu mejor opción. Nuestra dilatada experiencia así lo avala. Llámanos y estaremos encantados de ayudarte.
Con un servicio de calidad y seguridad inigualable, contarás con un entrenador personal dedicado a ti para que consigas tus objetivos con las mejores garantías.
No nos importa si eres un atleta o si nunca has hecho ejercicio. Antes de empezar, analizamos tu caso en profundidad y ponemos los recursos a tu disposición para que consigas tus objetivos. Disfrutamos ayudándote a conseguir resultados.

Entrenamiento individual con personal trainer
A veces por no ver los resaltados esperados después de hacer el esfuerzo a lo largo de la semana pero no tuviste una buena planificación y seguimiento de tu entrenador…
A veces por aparecer alguna molestia ó dolor puntual que te impidió seguir por no haber tenido la supervisión de un entrenador que te oriente correctamente y te haya corregido en los ejercicios…
A veces por ir posponiendo el momento de entrenar, bien por cansancio o porque no te encontrabas con la motivación necesaria sin tener la voluntad suficiente y las ganas de entrenar solo, acordándote de haber tenido un entrenador que te ayude al compromiso y a lograr la continuidad necesaria que te haga motivarte y ver el cambio que siempre buscabas.
Y en otras ocasiones porque siempre repetiste una rutina de manera monótona y aburrida sin tener a un entrenador que te pueda orientar para mejorar de manera progresiva con entrenamientos variados y dinámicos para amenizar tu entrenamiento.

Entrenamiento para personas mayores en Alcolea
Las personas senior también tienen cabida en el mundo del deporte, te ponemos a tu disposición la facilidad de entrenar con un entrenador personal para personas mayores, totalmente cualificado. Realizar ejercicios guiados y adaptados a sus necesidades, son la clave para su bienestar y salud. La opción de que un entrenador personal acuda sus domicilios es lo más cómodo y rápido para ellos.
- Rutinas para mejora de la movilidad y los reflejos
- Reducir dolores provocados por enfermedades óseas como la artritis o la osteoporosis.
- Realización de ejercicios enfocados al mantenimiento y aumento del tono muscular.
- Ejercicios para fortalecer las articulaciones y de rehabilitación de lesiones.
- Dinámicas entretenidas y amenas, que invitan a socializar y a pasar un rato agradable, con la tranquilidad de tener a un profesional supervisándolos y motivándolos.
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¿Cómo enfoca el entrenamiento individual en cada caso?
>Lo primero que hago es una entrevista previa y un cuestionario inicial para conocer el caso de cada cliente: historial lesivo, tiempo de inactividad, tiempo disponible… Y comenzar con una primera sesión explicando el método de trabajo y conocer en profundidad sus circunstancias y objetivos. Cada cliente es diferente y tiene unas necesidades diferentes por ello se programa un entrenamiento individualizado y especifico en cada caso.
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¿ En qué consiste una sesión de entrenamiento personal?
>Los entrenamientos constan de una parte inicial de calentamiento y de activación previa, mejorando la movilidad y las posibles molestias que tengamos en nuestro cuerpo. Continua con una parte de trabajo más intenso (dependiendo ya del nivel inicial de cada cliente) para mejorar su capacidad aeróbica y su fuerza, y así, lograr mejorar sus capacidades físicas. Finalmente estiramos y relajamos nuestro cuerpo para concluir la sesión.
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¿Qué material necesitamos para las clases?
>El entrenador tiene todo tipo de materiales (pesas, kettlebell, elásticos…) y en principio solo es necesario una esterilla y muchas ganas de empezar. De todos modos, el entrenador os recomendará materiales básicos que siempre vienen bien tener en casa para los entrenamientos.
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¿Qué duración tienen las clases?
>Las sesiones tienen una duración aproximada de 1h. Parte inicial 10´, parte principal y de trabajo 35-40´y vuelta a la calma 5-10´.
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No he hecho ejercicio en mucho tiempo, ¿ aún así puedo entrenar?
>¡Por supuesto! Mis entrenamientos están orientados a todos los niveles de forma física y diseñados para que cada cliente entrene a su ritmo y así ir progresando. Una parte muy importante en la que me centro es la motivación, ya que es la clave de la continuidad y del éxito a la hora de obtener resultados.
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Tengo turno partido o viajo mucho a lo largo del mes y no puedo comprometerme a un horario cerrado. ¿Alguna solución?
>Muchos clientes tienen la misma situación y SÍ, tengo la solución. Se trata de un bono, para entrenar los días que mejor se adapten a tu horario y ritmo de vida. Se avisaría previamente al entrenador para que pueda buscarte la mejor combinación con su horario y el tuyo.
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En caso de estar indeciso ¿ Hay alguna clase de prueba?
>Si, tienes la opción de venir un día a una clase y probar sin compromiso, totalmente gratis para así resolver todas tus dudas y poder experimentar en primera persona este tipo de entrenamiento.
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¿ Dónde se hacen vuestros entrenamientos?
>Los entrenamientos personales se hacen tanto al aire libre (en parques y zonas habilitadas) como en los diferentes domicilios del cliente (urbanizaciones, casas…).
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¿Qué materiales necesito para comenzar las clases presenciales?
>Todo el material implicado en la sesión de entrenamiento lo aporta el entrenador. Sin embargo, necesitarás traer una esterilla e ir bien equipado/a con ropa cómoda, botella de agua y toalla. Y no te olvides de traer también todas tus ganas y buenas vibras a la sesión.
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¿ Cómo se pagan las sesiones de entrenamiento?
>Los entrenamientos se abonan en modalidad mensual. Se hace de este modo para garantizar el compromiso y constancia del cliente con su programa de entrenamiento. Para poder obtener resultados y alcanzar nuestros objetivos a corto y largo plazo, es necesario impartir un mínimo de clases al mes.
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